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[學(xué)習(xí)強(qiáng)國(guó)]嘉庚學(xué)院:“枕”裝待發(fā)!為考研學(xué)子加油減壓

來(lái)源:學(xué)習(xí)強(qiáng)國(guó)·廈門(mén)學(xué)習(xí)平臺(tái)  作者:甘桂榮 攝影:陳焓柔 陳萱妮 戴雯欣
2023-12-18

枕頭大戰(zhàn),拋擲壓力。(陳焓柔 攝)

  備考?jí)毫Υ?,不妨?lái)場(chǎng)枕頭大戰(zhàn)吧!

  枕頭大戰(zhàn)是一種流行全球的緩解工作和生活壓力的減壓方式。參加活動(dòng)的人用枕頭互相擊打,以此來(lái)宣泄情緒,舒緩壓力。

  2024年全國(guó)碩士研究生招生考試(初試)將于2023年12月23日至25日舉行。為了幫助考生緩解考研壓力,用更好的心態(tài)面對(duì)考試,近日,廈門(mén)大學(xué)嘉庚學(xué)院心理健康服務(wù)中心攜手晨讀隊(duì)聯(lián)合舉辦“枕”裝待發(fā)枕頭大戰(zhàn)考研專(zhuān)場(chǎng)活動(dòng)。

“枕”待出發(fā),為考研的同學(xué)加油。(陳萱妮 攝)

  活動(dòng)分為三輪。第一輪是安全屋劇情游戲。所有參加的學(xué)子圍成一個(gè)圈席地而坐。在隨機(jī)播放的音樂(lè)中,學(xué)子們開(kāi)始傳遞枕頭,當(dāng)音樂(lè)聲停止時(shí),持有枕頭的人,以打中其他成員為目標(biāo)。被打中者可以撿起枕頭再擊中其他人。以此類(lèi)推?,F(xiàn)場(chǎng)洋溢著歡笑聲。

  在第二輪活動(dòng)中,所有學(xué)生分為兩個(gè)陣營(yíng),守護(hù)自家的枕頭,并去爭(zhēng)搶對(duì)方陣營(yíng)或場(chǎng)地中央的枕頭。占有枕頭更多的隊(duì)伍獲勝。

  第三輪是解壓混打活動(dòng)。所有人員各自為戰(zhàn)。在混戰(zhàn)過(guò)程中,同學(xué)們盡情地釋放能量。

在“混戰(zhàn)”中,同學(xué)們盡情釋放壓力。(戴雯欣 攝)

  本次活動(dòng)對(duì)于考研學(xué)生釋放壓力、增強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)精神起到積極的作用。建筑學(xué)院學(xué)子顧欣表示:“這次活動(dòng)讓我在奔跑中忘掉了備考的煩惱,盡情釋放壓力。真是應(yīng)了那句話,‘枕’救不開(kāi)心。現(xiàn)在,我感覺(jué)又滿(mǎn)血復(fù)活了。‘枕’裝待發(fā),我更有信心去應(yīng)對(duì)即將到來(lái)的考試。”

[責(zé)任編輯:甘麗紅 李子軒 林躍佳 袁圓]